Yoga

„Ich kann kein Yoga - dafür bin ich zu ungelenkig“

Kommt dir dieser Satz bekannt vor?

Im Yoga geht es nicht um Perfektion.

Es geht um dein eigenes Wohlbefinden, um mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst.

Was zählt ist die korrekte Ausführung der Asanas (Körperstellungen), welche für dich passend sind - damit du dich nicht verletzt. 

Mit der regelmäßigen Yogapraxis kommt der eigene Fortschritt wie von selbst.

 
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