Yoga Zuhause

Yogastil

Hatha - Yoga

Dies ist eher der körperorientierte Teil von Yoga.
Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation wird die Balance zwischen Körper und Geist angestrebt.
Yoga bringt Körper und Geist miteinander ins Gleichgewicht und wirkt harmonisierend.

Ablauf des Unterrichts

1.  Anfangsentspannung
2. Asanas (Yogastellungen)
3. Endentspannung

Erholt und Entspannt kannst du in den Abend starten oder ihn in Ruhe ausklingen lassen.
Nach der Yogapraxis wirst du dich ausgeglichener und gelassener fühlen.

Wer kann teilnehmen?

Jeder :)

Wenn du besondere Beschwerden hast, lege ich dir die Yogapraxis im Einzelunterricht nahe.

Bei besonderen Beschwerden ist es ratsam, den behandelnden Arzt zu Rate zu ziehen.

Für weitere Infos, sprich mich gerne an!

Was benötige ich während des Unterrichts Zuhause?

Nichts Besonderes

Etwas zu Trinken, bequeme Sportkleidung, warme Socken (im Winter) und bestenfalls deine eigene Yogamatte.
Falls du keine eigene Matte hast, sprich mich gerne an!

Buchen und Stornieren

Ohne Stress

Der Yogakurs für Zuhause ist individuell und flexibel buchbar.
Die Stornierung ist 2 Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich.

Noch Fragen?

Jederzeit

Du kannst dich telefonisch bei mir melden, oder du schreibst mir eine Nachricht per Email oder WhatsApp.
Die Daten findest du unter dem Reiter Kontakt.

 

yogaschwetzingen

T.: 0176 77648516